3 Macam Gaya Pada Olahraga Lompat Jauh

Seperti yang kita ketahui, bahwasannya dalam olahrga lompat jauh ini memiliki beberapa teknik, atau pun gaya yang dapat digunakan dalam sebuah perlombaan. Yang mana semua gaya maupun teknik tersebut, pada dasarnya sama persis dan juga hampir sama pelaksanaannya, hanya saja yang berbeda adalah pada saat melayang keudara.
Ada beberapa hal yang harus diketahui mengenai macam gaya dalam olahraga lompat jauh ini, dimana semua gaya yang ada dalam lompat jauh dapat Anda kuasai dengan baik dan benar. Sebab apabila Anda memang sudah benar-benar mengenal dan juga menguasai teknik dasar lompat jauh, Anda akan menjadi seorang pemain lompat jauh yang hebat.

Penasaran kan seperti apa gaya atau pun teknik dari olahraga lompat jauh tersebut?
Macam-macam gaya pada olahraga lompat jauh
Kali ini kami akan mencoba menguraikan beberapa macam gaya yang ada dalam lompat jauh, yang sering diperlombakan pada even tertentu, khususnya pada pertandingan atletik lompat jauh. Seperti halnya gaya jongkok, gaya melayang, dan gaya berjalan diudara.
Tapi untuk lebih jelasnya, silakan Anda simak ulasan 3 macam gaya pada olahraga lompat jauh berikut ini.

lompat jauh
1. Lompat jauh dengan gaya jongkok

Untuk melakukan gaya jongkok ini, awalnya dengan penguasaan teknik dasar, yang dilakukan dengan lari secepat-cepatnya, dengan tidak mengubah kecepatan serta langkah ketika akan bertumpu dipapan tumpuan.
Kemudian untuk teknik dasar mendarat dari sikap diudara adalah dengan lengan dan kaki lurus kebagian depan ketika kaki akan menyentuh ketempat pendaratan, maka luruskan kebagian depan lalu mendaratlah dengan menggunakan kedua tumit terlebih dahulu.

2. Lompat jauh dengan gaya berjalan diudara

Lakukan teknik dasar, awalannya adalah dengan berlari secepat-cepatnya dan tidak mengubah kecepatan serta langkah ketika akan bertumpuh dipapan tumpuan.
Lalu lakukan dengan teknik dasar sikap diudara, dimana badan dilentingkan kebagian depan, kemudian kedua lengan diayunkan seperti orang lari, dan kedua kaki juga diayunkan seperti orang yang sedang berjalan. Dan ketika melakukan pendaratan, kedua lutut mengeper serta berat badan Anda bawa kedepan.

3. Lompat jauh dengan gaya menggantung

Untuk awalnya, lakukan dengan lari secepat-cepatnya, dengan tak mengubah kecepatan serta langkah ketika mulai bertumpu dipapan tumpuan.
Lanjutkan dengan teknik sikap diudara, dengan melentingkan kebagian belakang kedua lengan secara lurus keatas, tepat berada disamping telinga, dan kedua kaki usahakan hampir rapat dibagian belakang badan.

Itulah beberapa ulasan yang dapat kami informasikan mengenai macam gaya lompat jauh, semoga bermanfaat.

Related Posts

3 Macam Gaya Pada Olahraga Lompat Jauh
4/ 5
Oleh